Manfaat Buah-buahan untuk Tubuhmu

Banyak cara kita lakuin buat ngejaga kulit kita, terutama kulit muka kita yan bisa dibilang sebagai asset kita (hehehe…). Dari perawatan sendiri secara sederhana sampai perawatan yang mahal di salon. Selain itu ada banyak sekali kosmetik-kosmetik perawatan wajah yang beredar di pasaran. Tapi tau ga sih loeee…. Kalo kita juga bisa ngerawat kulit muka kita ini dengan bahan-bahan yang alami and pastinya aman buat kita, tanpa efek samping.

Salah satunya yaitu buah-buahan. BAnyak sekali manfaat dari buah-buahan selain enak untuk di makan. Berikut adalah manfaat dari beberapa buah-buahan yang biasa kita temui.

1. Stroberi

Buah berwarna merah cerah ini banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E, dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, masker stroberi baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Penggunaannya dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu.

Cara membuat masker stroberi: Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya, kemudian usapkan dua sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu dapat dibilas dengan air steril atau air hangat biasa. Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial frankincense.

2. Avokad

Avokad kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah pe-nuaan dini pada kulit wajah. Cara membuat masker avokad: Untuk kulit wajah kering, tumbuk daging avokad matang dengan garpu, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas. Untuk kulit normal, tambahkan putih telur yang dikocok sebentar. Bagi kulit lembab perlu ditambahkan pula madu (organik bila ada), kemudian aduk rata dengan hancuran daging avokad dan putih telur kocok.

3. Anggur

Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mine-ral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker ataupun lotion.
Hancurkan sekira 50 gram almond kupas dengan mortar atau food processor. Kocok tiga sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama). Bila perlu, tambahkan pula satu atau dua tetes rose otto essensial oil. Oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat. Masker almond dapat digunakan satu kali seminggu.

Cara membuat lotion almond: Rendam 50 gram almond kupas yang telah ditumbuk, bersama 25 gram madu dalam satu liter air. Aduk dan biarkan selama dua jam. Kemudian disaring dan disimpan dalam lemari es. Setelah dingin baru diusapkan secara lembut pada wajah menggunakan kapas. Lotion almond dapat membersihkan dan memelihara kecantikan semua jenis kulit. Gunakan dua kali sehari, namun hentikan setelah satu minggu.

4. Lemon

Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotion-nya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setiap hari.
Cara membuat masker lemon (untuk satu minggu pemakaian): Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada putih telur kocok. Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit. Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat. Cara membuat lotion lemon: Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50 ml witchhazel. Usapkan pada wajah dengan kapas bersih.

5. Pepaya

Daun pepaya mengandung enzim papain, alkaloid karpaino, psudokarpaina, glikosid, karposid dan saponin, sakarosa, dekstrosa serta levulosa, sedangkan buahnya mengandung karotena, pectin, d-galaktosa, dan l-arabinosa, papain, papayotimin papain, dan fitokinase. Bijinya mengandung glucoside, cocirin, dan karpain, sementara getahnya mengandung papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin dan sklotransferase.
Untuk menghilangkan jerawat; ambil 2-3 lembar daun pepaya tua, jemur sebentar lalu tumbuk halus. Tambahkan satu setengah sendok air, gunakan sebagai bedak pada wajah yang terkena jerawat.

Untuk menyembuhkan telapak kaki pecah-pecah; cari getah dari pohon buah pepaya. Oleskan sesering mungkin pada telapak kaki yang pecah-pecah. Untuk mengusir keputihan; cincang halus selembar daun pepaya, tambahkan sepotong akar rumput alang-alang dan adas pulasari secukupnya saja, lalu rebus dengan satu setengah liter air. Biarkan mendidih dan tinggalkan separuhnya. Saring dan minumlah sehari sekali.

6. Jeruk nipis

Mengandung unsur-unsur senyawa kimia antara lain limonen, linalin asetat, geranil asetat, fellandren, sitral, dan asam sitrat. Untuk mencegah keriput; iris jeruk nipis, lalu peras utuk diambil airnya. Tambahkan satu sendok makan minyak kayu putih dan seprempat sendok kapur sirih, aduk sampai rata. Pakai ramuan ini sebagai bedak setiap malam.
Menghilangkan B-B (bau badan); sediakan satu buah jeruk nipis dan lima lembar daun sirih. Rebus dengan segelas air, hentikan saat air tinggal separuh, gunakan saat mandi.
Untuk terlambat datang bulan; belah jeruk nipis dan peras. Kupas satu rimpang kecil kunyit, lalu parut, dan peras untuk diambil airnya. Campurkan air jeruk nipis dan air kunyit, tambahkan kapur sirih dan garam secukupnya. Campur semua bahan dan saring. Minumlah sehari sekali.

Seputar Kulit Muka Berminyak

Huuh.. pasti sebel rasanya kalo kita lagi sibuk-sibuknya ngelakuin kegiatan kita, wajah kita jadi licin, kotor and mengkilap. Yupz… minyak berlebihan di muka kita emang paling bikin sebel. Selain wajah kita jadi cepet kotor kena debu, make up yang kita pake pun biasanya jadi mubazir (hehehe….).

Banyak banget sabun cuci muka yang katanya bisa ngurangin minyak di wajah kita tapi tau ga sieeh loe… ternyata, walaupun kulit kita termasuk golongan kulit yang berminyak, kita ga boleh terlalu sering cuci muka. Why??!!! Ternyata, jika seseorang mencuci muka secara berlebihan dan menghilangkan sebum, kulit akan berubah jadi kering, bersisik dan bahkan bisa nimbulin gatal. Nah lhooo, ga mau kan kulit kita jadi kayak gitu…

Kalo kamu pengen nemuin sabun muka yang aman, sebaiknya hindari sabun muka yang mengandung alcohol, alangkah baiknya jika kita memilih yang berbahan dasar alamiah, seperti minyak zaitun, almond atau alpukat. Kesemuanya memiliki fungsi resapan yang dalam dimana akan membantu pergantian kulit dan menjaga kelembaban.

Membasuh wajah dengan air hangat, bukan air panas. Memang penting menghentikan keluarnya minyak berlebihan, tapi bukannya menghilangkan minyak sama sekali. Air panas mempermudah sabun menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah dan juga mempercepat keseluruhan proses, namun itu juga menyebabkan kulit jadi kering dan bersisik. Juga penting diperhatikan agar tak menggosok wajah secara berlebihan, hal itu juga menyebabkan minyak hilang secara berlebihan. Gerakan lembut dan perlahan saat membersihkan wajah cukup untuk mengurangi masalah kulit berminyak Anda tanpa harus menyebabkan kulit jadi kering.

Kita juga bisa melakukan perawatan sederhana untuk mengurangi minyak berlebih yang keluar. Ambil 1 buah timun. belah 4 memanjang. Lalu bagian dalam yang berbiji agak dicacah. Lalu, gosok ke wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan 10 - 15 menit. Bersihkan dengan air hangat. Lalu lap dengan handuk bersih. Beri pelembab. Yang perlu diingat, setelah melakukan facial/scrub, sebaiknya jangan menggunakan kosmetik dulu. Biarkan wajah beristirahat.

Nah.. buat kamu-kamu yang punya masalah denga wajah berminyak, udah tau kan gimana cara ngerawatnya. Semoga aja info and tips diatas bisa berguna buat kamu.. selamat mencoba….!!!

Green Tea

Teh, hemmm… siapa sih yang ga suka. Enak, ngangetin (kalo teh anget) and nyegerin (es teh tentunya hehehe..). Semua orang tahu and pernah minum minuman yang satu ini. Selain bisa ngilangin dahaga ternyata the juga punya ‘khasit’ buat kita lho. Khususnya teh hijau. Ternyata, teh ini gak hanya bermanfaat buat kebugaran and kelangsingan tubuh kita aja, tapi juga untuk kecantikan. Wow… masa siihh????

Soalnya teh hijau ini memiliki kandungan antioksidan alami yaitu polifenol yang dapat membantu menghalangi pertumbuhan sel kanker kulit. Waaaaaaah… hebat ya

Bahkan minuman yang berasal dari pucuk daun Camelia Sinensis ini bisa mempercantik gigi karena teh jenis ini mengandung fluoride, yaitu suatu mineral yang dapat mencegah pertumbuhan plak pada gigi dan melawan bakteri mulut . Abis makan, minum teh ijo, walaupun rada pait tapi yang penting khasiatnya….!!!

Belahan rambut

Yang namanya cewek pastinya suka dong ngikutin trend-trend yang lagi in. gak Cuma tren busana aja.. tapi juga model rambut. Gak bisa dipungkiri lagi kalo rambut adalah mahkota dari wanita. Dan emang bener adanya, banyak cara kita lakuin buat ngerawat rambut kita. Bahkan ga jarang juga mengubah karakteristik rambut, yang keriting dilurusin and yang lurus dikeritingin.

Emang ada banyak banget cara buat ngerawat mahkota kita itu.. tapi tau ga sieh loe kalo ada fakta sederhana yang kelupaan, yaitu belahan rambut. Banyak dari kita kalo udah comfort sama satu model belahan rambut bakalan pake ituuuuu teru tapi ternyata ga pernah ganti belahan rambut kita bisa ngakibatin rambut dan kulit kepala pada bagian belahan rambut kita jadi kusam. Ini dikarenakan rambut and kulit kepala dibagian belahan rambut kita selalu terkena matahari. Alhasil, nutrisi pada bagian tersebut gampang banget ilang.

So, ternyata bagus juga kan ganti-ganti belahan rambut. Selain ga bikin rambut kita rusak kita juga bisa punya new look. Ganti-ganti penampilan oke juga kan….

Song hye kyo aja ganti-ganti belahan rambt tuuh.. hehehehe…